血流促進

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秋も深まり、紅葉が美しい季節になってきましたね
平和公園を歩いてきました
久しぶりに30分以上歩き、歩きはじめ寒かったのが、だんだんと暑くなり、全身ポカポカに温まり、足の先から頭のてっぺんまで血流が良くなったぁ~って感じになりましたよぉ

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今からの季節、血流不良になりがちです。
たまには、歩くのも良いですよ
歩くのが難しい場合は、ゆっくりとお風呂に浸かるのも良いですね
頭皮に血液が流れないと、髪の毛に栄養が行き渡らなくなるので、元気な髪の毛を育てる為にも、皆さん血流が良くなる事をしましょうね
詳しくは是非アヴァンでお聞きになってくださいね
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