負けない身体づくり

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こんにちは

最近とても寒くなりましたね
今、世界中がコロナウイルスの影響で
ピリピリしていろんな事に自由が利かなくなりました

こういう事になると、日々の当たり前に感謝ですね。
あまりにも自由で平和な国に生まれてきたので感謝も
少なくなっていたのだなと反省です。

一日でも早く安心できる日々に戻れますように。

こんな時だからこそ、体調管理は大事ですね

私は毎朝、黒酢を飲む習慣を始めました。
よく酢は血液サラサラにするとかダイエット、
など、生活習慣病が気になる方にお勧めな
イメージがありますが、黒酢に含まれている
クエン酸やポリフェノールは筋肉を和らげ疲労を取り除いてくれたり
黒酢にふくまれるアミノ酸が赤血球を柔らかくし手足末端まで
血流が流れ冷え性改善に効果を発揮してくれます。
あと、お通じ良くなり女性には嬉しい美肌にも

毎日の習慣で免疫アップも期待できますよ

是非、お試しください

★黒酢  大匙1
★はちみつ 大匙1
★お水か牛乳&豆乳  お好み








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