頭寒足熱

私はまだ、夜寒い時があると毛布をかける時があります。すると朝方、毛布を跳ねのけて、足が出て冷え切ってしまっております

『頭寒足熱』・・・頭を冷やし、足は温かい状態にしておくこと。古くから身体は『頭寒足熱』が良いとされ、血液の循環が

良くなる、代謝が上がる、快眠、冷え性の緩和など、様々な効果が期待できる健康法といわれています。

もちろん頭皮にとっても良いのです

おもだる足・むくみ足が軽くなりますよ　　是非お試しください