5月に入りましたね。

既にゴールデンウイーク休みの方、
また明日からゴールデンウイーク休みに
入られる方も多いのではないでしょうか😊⭐

さて、頭皮にも悪影響な〇〇病。

〇〇の中には何が入ると思いますか？🧐



正解は・・・5月病です！！！

5月病とは、主に連休明けに心身の状態が悪くなってしまうことです。

緊張の糸が切れ、気分が落ち込み、
倦怠感を感じる方や食欲低下・不眠になってしまう方もいらっしゃいます。

ストレスから毛細血管周りの筋肉が収縮してしまい、
血行の流れが悪くなります。

血行の流れが悪くなると身体への影響はもちろんのこと
頭皮トラブルにも繋がってしまいます😭

5月病は実は精神面だけでなく、頭皮にも悪影響なのです😱

5月病にかかる前にしっかりと対策していきましょう！

・しっかり睡眠をとる
・規則正しい生活をする
・健康的な食生活をする
・無理をせず自分を労わる
・ストレスを溜め込まないようにリフレッシュする

などは日常的にも大切ですが、
5月は特に心掛けてみてくださいね。


また、5月病になってしまった時は
自分の気持ちを言語化して聞いてもらうことも
大切なようです。


ストレスが溜まってしまったときは、
ぜひアヴァンにリフレッシュしにいらしてくださいね。

いつでもお待ちしております😊


※アヴァンは明日5/4(土)～5/7(火)までゴールデンウイーク休みを
いただいております。
5/8(水) 10：00～通常営業致します😌


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